Meet Gert-Jan
Deze fitte eindbaas zie je dagelijks vlammen in de box met een gedrevenheid waar je U tegen zegt. Gert-Jan maakte zijn entree bij ons tijdens de jaarlijkse vakantievilla en liet meteen zijn sportieve achtergrond en sterke mindset zien. Na ruim een jaar CrossFit heeft hij al meerdere PR’s op zijn naam gezet. We zijn trots op de manier hoe hij continu bezig is met zijn ontwikkeling als atleet en de lat steeds hoger legt. Daarnaast gaat Gert-Jan uitdagingen niet uit de weg hoe gek ze ook zijn. Dit alles doet hij met een grote glimlach en daarom staat hij deze maand in de spotlight!
Waarom ben je in de eerste plaats met CrossFit bent begonnen?
‘’Mijn vriendin CrossFitte al een aantal jaren en was erg enthousiast. Omdat ik zelf aan fitness deed probeerde ze mij al jaren over te halen om een keer mee te doen. Toen al mijn excuses op waren, na 2 jaar, heb ik het uiteindelijk een kans gegeven. Nu ben ik blij dat ze het niet heeft opgegeven!’’
Leuk om te horen! Wat was je eerste indruk van CrossFit en is deze indruk nu veranderd?
“In eerste instantie kon ik niet geloven hoe zwaar het zou zijn. Hoe kon je nu moe zijn van een training van 10 minuten? Dan ging ik liever zelf een uur in de sportschool zweten. Nu weet ik wel beter. Door het starten met CrossFit heb ik geleerd hoe breed het programma is en wat fit zijn betekent. Waar ik vroeger alleen focus op krachtsport had, ben ik nu ook veel met mobiliteit, techniek en conditie bezig. Er zijn zoveel dingen die je weer kan leren en waar je jezelf in kunt blijven verbeteren. Ik voel me nu veel meer allround en bovendien veel fitter. Tenslotte vind ik de groepstrainingen erg motiverend. Vroeger ging ik naar de sportschool en was de inspanning afhankelijk hoeveel zin ik had, nu geef ik me elke les 110% en ga ik mee in de energie van de trainers en de rest van de groep.’’
Tof om te horen dat je zo enthousiast bent. Wat is het eerste dat je echt bij is gebleven van het trainen bij onze box?
“De persoonlijk aandacht van de trainers en daarbij de focus op techniek. Daarnaast heerst er een erg positieve en gezellige sfeer in de box.’’
Heb je nu bepaalde doelen of specifieke dingen waar je je op richt?
“Ik wil dit jaar een bodyweight snatch doen en minimaal 10 meter op mijn handen kunnen lopen. Daarnaast heb ik nog een hele lijst waar ik beter in wil worden. Het is een beetje een verslavende sport.’’
Dat is wel een beetje wat CrossFit met je doet. Wat is je favoriete herinnering aan CrossFit030?
De gekke uitdagingen die soms spontaan ontstaan. Ik kan me nog goed herinneren hoe de Assault Bike challenge begon. Per persoon 475 calorieën fietsen op de Assault bike, waarbij we bij 30 begonnen en zo om en om naar beneden gingen (30-29-28….-1 calorieën). In eerste instantie verklaren we elkaar voor gek, maar uiteindelijk haken er steeds meer aan. Een hele heftige challenge waarbij ik me meerdere malen heb afgevraagd waarom ik ‘ja’ heb gezegd, maar na afloop een hele gave prestatie waar je nog tijden lol van hebt.’’
