Vitaliteit – Coach Tip van de week #2
Hey guys! Deze week als coach tip van de week een kort college van onze Markie over vitaliteit. Onderwerpen die onder andere aan bod komen:
– Bewegen
– Voeding
– Mindset
– Nachtrust
Mark gaat hier wat dieper in op een aantal onderdelen van Lifestyle die allemaal in kleine stapjes kunnen bijdragen aan een gezonder, vitaler en beter gebalanceerd leven. Het aanpassen van je lifestyle hoeft namelijk niet moeilijk te zijn, als je dit iedere keer in kleine stapjes in de juiste richting kunt aanpassen.
Check hieronder het filmpje en laat ons weten met welk onderdeel we jou kunnen helpen!
